Chiara-Maria Schöbel
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Keine medizinische Beratung
Alle Beiträge, Rechner, Checklisten und interaktiven Werkzeuge auf dieser Website dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie ersetzen weder eine ärztliche
oder physiotherapeutische Untersuchung noch eine Diagnose oder Behandlung und sind nicht auf deine persönliche Situation abgestimmt. Ich bin Veterinärmedizinerin und keine Humanmedizinerin. Bitte triff auf Grundlage dieser Inhalte keine Entscheidungen über Medikamente, Therapien oder das Absetzen ärztlich verordneter Maßnahmen.

Wann du ärztlichen Rat einholen solltest
Bitte sprich vor Beginn oder Wiederaufnahme eines Trainings mit einer Ärztin oder einem Arzt, insbesondere bei bestehenden oder vermuteten Erkrankungen, akuten Beschwerden oder Schmerzen, in der Schwangerschaft und nach einer Geburt, bei Beschwerden des Beckenbodens, nach Operationen oder Verletzungen, bei der Einnahme von Medikamenten sowie wenn du längere Zeit nicht körperlich aktiv warst.

Eigenverantwortung beim Training
Die Umsetzung der hier beschriebenen Übungen, Trainings- und Ernährungsempfehlungen erfolgt eigenverantwortlich. Achte auf die Signale deines Körpers, beginne mit moderater Belastung und brich das Training bei Schmerzen, Schwindel oder Unwohlsein ab.

Nahrungsergänzungsmittel
Angaben zu Nahrungsergänzungsmitteln stellen keine Heilaussagen dar. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Kläre die Einnahme insbesondere bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft und Stillzeit
sowie bei gleichzeitiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlich ab.

Externe Links und Produktempfehlungen
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